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聯合國糖尿病日:健康生活 遠離“甜蜜負擔”

所屬分類:時事聚焦    發布時間: 2021-11-17    作者:
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  中新網銀川11月14日電 題:聯合國糖尿病日:健康生活遠離“甜蜜負擔”

  中新網記者于晶

  11月14日是聯合國糖尿病日,記者走進寧夏疾控中心慢性病管理科,了解如何科學預防糖尿病,遠離“甜蜜的負擔”。

  糖尿病的典型癥狀是“三多一少”:多飲、多食、多尿,體重減少;糖尿病的診療情況是“一高三低”:患病率高,知曉率低、治療率低、控制率低。

  在中國,糖尿病已經成為一種“富貴病”,在中老年中的患病幾率逐年上漲。寧夏疾控中心慢性病管理科相關負責人告訴記者,糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病。從表面看,糖尿病就是血糖高,尿液中有糖分排出;從本質上講,糖尿病是一組以高血糖為主要表現的代謝綜合征,其特點是長期全身性能量代謝紊亂,常伴有高血壓、動脈硬化、神經病變等并發癥。

  寧夏疾控中心慢病管理科相關負責人說,糖尿病對于患者的危害,并非僅僅“血糖升高”這四個字,糖尿病引起的并發癥,會嚴重影響患者生活質量及壽命。

  據世界衛生組織統計,糖尿病并發癥高達100多種,包含血壓、眼部并發癥和腎臟并發癥等等,是目前已知并發癥*多的一種疾病。研究表明,糖尿病發病10年后,約有30%-40%的患者至少會發生一種并發癥,其中患者得高血壓、冠心病、腦血管疾病的可能性大大增加,給患者的生命質量帶來了嚴重的威脅。

  目前,糖尿病的發生率也在不斷的升高。根據國際糖尿病聯盟公布的數據,中國成人糖尿病的發病率為11.6%,即在中國十個成年人中就一個人會罹患糖尿病。年齡超過40歲、超重與肥胖人群、“久坐族”等,都是糖尿病的“高危人群”,亟需加強健康管理,早防早治。

  此外,糖尿病的發病人群已不再僅限于老年人。糖尿病可分為1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病、妊娠期糖尿病。因此,任何年齡的人群都可能罹患糖尿病。

  除了遺傳的因素外,糖尿病還常發于超重肥胖、久坐不動、心腦血管疾病患者中,與不健康的飲食、生活方式有著一定關系。

  寧夏疾控中心慢病管理科相關負責人介紹,防治糖尿病首先要從飲食抓起,要注意營養均衡,遵循“低糖、低脂、高纖維、高維生素”的*佳飲食原則,多吃蔬菜、適當進食水果、少吃甜食,減少含糖飲料的攝入,養成良好的飲食習慣,將體重長期維持在正常水平。

  該負責人建議,人們在日常生活中要多運動多鍛煉,以積極健康的生活方式防治和遠離糖尿病。(完)

【編輯:王詩堯】

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